दिसंबर हाथ धोने की जागरूकता का महीना है

क्या आपने अमेरिकी सिटकॉम द बिग बैंग थ्योरी देखी? मुख्य पात्र शेल्डन कूपर हर समय हाथ धोने का काम करता है, वास्तव में वह साफ-सफाई को लेकर थोड़ा 'पागल' है। जितनी बार वह करता है हमें उतनी बार हाथ धोने की जरूरत नहीं है। लेकिन हम बार-बार अपनी आंखों, नाक और मुंह को बिना जाने ही छू लेते हैं। आंख, नाक और मुंह से कीटाणु शरीर में प्रवेश कर सकते हैं और हमें बीमार कर सकते हैं। बहुत से लोग सोचते हैं कि हाथ धोना बहुत आसान है। लेकिन क्या आप वाकई हाथ धोना जानते हैं? चलो पता करते हैं।

1. कब हाथ धोना है

जब आप बच्चे थे तो क्या आपको प्रत्येक भोजन से पहले हाथ धोने के लिए कहा गया था? अपने भोजन को छूने से पहले हाथ धोना एक अच्छा विचार है। दरवाज़े के हैंडल, कीपैड, शॉपिंग कार्ट और गैस पंप को छूने जैसे काम करने के बाद भी आपको टॉयलेट का उपयोग करने के बाद अपने हाथ धोने चाहिए।

2. बस अपना हाथ धो लो?

अपने हाथों को ठीक से धोना उतना ही जरूरी है जितना कि उन्हें बार-बार धोना। अपनी हथेलियों के साथ-साथ अपनी कलाइयों को धोना महत्वपूर्ण है, अपने हाथों के पिछले हिस्से, अपनी उंगलियों के बीच, अपनी उंगलियों और अपने नाखूनों के नीचे भी हर बार धोना चाहिए।

3. हैंडवॉश लोशन लगाने के बारे में सब कुछ

यदि आप अपने हाथों पर हैंड वॉश लोशन लगाते हैं और फिर उसे तुरंत धो देते हैं, तो हैंडवॉश लोशन के पास इतना समय नहीं होता है कि वह वायरस के प्रत्येक कण की बाहरी परत को तोड़ सके, यह वायरस को नष्ट नहीं करता है और उसे और नुकसान करने से रोकता है। . अपने हाथों को कम से कम 20 सेकंड तक रगड़ने से हानिकारक बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद मिलती है जो त्वचा से चिपक जाते हैं ताकि उन्हें धोया जा सके।

4. हैंड वॉश लोशन चुनें

कुछ लोग निश्चित नहीं हो सकते हैं कि किस प्रकार के हैंडवॉश लोशन या साबुन का उपयोग किया जाए। जबकि कोई भी बार या लिक्विड क्लीनिंग सोप आपके हाथ को साफ करने में सफलतापूर्वक मदद करेगा। भले ही उस पर "जीवाणुरोधी" न हो। वास्तव में, जीवाणुरोधी सफाई साबुन के निरंतर उपयोग से जीवाणु प्रतिरोध भी हो सकता है।

पांच प्री-कोविड हैंडवाशिंग अध्ययनों के एक त्वरित सर्वेक्षण से पता चला है कि औसतन केवल 40 प्रतिशत पुरुष और 64 प्रतिशत महिलाएं शौचालय का उपयोग करने के बाद अपने हाथ धोती हैं! वाह, मैंने ऐसा कभी नहीं सोचा था। अपने हाथों को नियमित रूप से धोना क्रिया में केवल अच्छी स्वच्छता नहीं है। यह आपके और आपके आस-पास के लोगों के लिए जिम्मेदार जीवन है, जो खतरनाक बैक्टीरिया को खत्म करने और फैलाने में आपकी विफलता से प्रभावित हो सकते हैं। इसलिए लोग, हर दिन अपने हाथ धोएं!